Juni favoritter såvel som juli mål
glædede 1. juli! Jeg kan godt lide, når en ny måned starter på en mandag – det er som en frisk begynder all ‘runde
Før jeg kommer til mine juli -mål lige her er min foretrukne løb, spis såvel som gentag fra juni …
Mine mest aktuelle videoer
High Achiever – Great Lyt Book Review
High Achiever af Tiffany Jenkins Book Review. Hurtig evaluering af det nye memoir om en medicinafhængig dobbeltliv. tjekket af forfatteren.
Let bog at lytte til, mens du løber, spiser eller hvad folk ellers gør.
Flere videoer
0 sekunder på 6 minutter, 12 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 1
03:12
Direkte
00:00
08:21
06:12
Favoritkørsel
Rock n ‘Roll San Diego Marathon – Det var absolut en opdagende oplevelse så godt som jeg havde brug for det på dette tidspunkt i mit liv.
Favorit spiser
Max Brenners chokoladefondue i New York. Faktisk ja ja.
Favoritudgivelse, jeg gerne vil gentage
Min silke påvirkede mørk chokolade kirsebær smoothie. Jeg vil faktisk have en i dag …
Okay juli -mål … 1. juli markerer det andet halvår af året, der starter, så jeg kan godt lide at inspicere med mine nytårsopløsninger omkring denne tid.
1. Kør 13 halvmaraton.
Indtjekning: Jeg genkendte ikke, hvornår jeg satte dette mål, at jeg ville være en løbende afhængig i år! Det var helt uplanlagt, at jeg ville gøre fuld såvel som lige såvel som Ultra! Så jeg opdaterede dette mål til 13 løb i alt. Jeg tæller ikke såvel som to halvdel. Jeg har gjort 6 halvmaraton indtil videre …
LA 13.1
Rnr Arizona Halv
Miami Half Marathon
Surf City fuld
Rnr Pasadena halv
RNR New Orleans fuld
La Marathon
RNR San Francisco Half Marathon
OC Marathon
Født til at køre 50k
Laguna Memorial Day Half
RNR San Diego
2. Gå til yoga og/eller krydstog to gange om ugen.
Indtjekning: Nej. Jeg kræver at komme på dette med det samme. Men det er, hvad check-ins er til rigtigt? får mig tilbage på sporet.
3. Bliv med min nye spiseteknik i 3 måneder.
Indtjekning: Jeg ville sige, at jeg laver en stor balance på 80-20, men jeg vil gerne rydde op. Denne måned i juli handler om ’tilbage til det grundlæggende’ for at holde mig ærlig.
4. Vær pænere. Til alle.
Check-in: Um, arbejder på det …
5. Bliv organiseret. Hjemme skal du arbejde såvel som RER.
Indtjekning: gjort fremskridt, men jeg har en liste over 10 metoder til at gøre dette bedre.
6. Gå til Kina.
Indtjekning: Jeg tager til Kina i januar, så jeg forstår ikke, om det absolut tæller i betragtning af at det er 2014. Jeg kræver at opdage en tur for dette år!
7. Pas meget bedre på mig selv – få tilstrækkelig søvn, bære sunblock, kun bære løbstøj, hvis jeg løber. Hej.
Indtjekning: Jeg klarer mig meget bedre på dette! Fremskridt, ikke perfektion, ikke?
8. Vælg lykke. såvel som sjov!
Indtjekning: Jeg er meget glad for denne!
(Runeatrepeat på Instagram)
Motivation mandag
Spørgsmål: Præcis hvordan har du det med dine mål?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Træningskalender til løbere med øvelser såvel som ideer – december 2019
Træningskalender til løbere med øvelser såvel som ideer – december 2019
Træning såvel som at køre kalender til december. Gratis udskrivbar kalender til nye løbere med kropsvægtøvelser såvel som Runnin
Løsning til dine kørende bekymringer B -videoer
Løsning til dine kørende bekymringer B -videoer
Hej! Ny video op nu på RER Instagram TV -kanalen! Jeg delte det op i 2 videoer for at gøre det meget lettere at opdage svaret
Oktober mål planlægger-fri udskrivbar månedlig målsætningsarkOktober mål planlægger-fri udskrivbar månedlig målsætningsark
Månedlige mål for at køre såvel som fitness. Primært mål, månedligt mål såvel som små mål, der er sat af uge. Gratis udskrivbare mål Måned PL
Præcis hvordan man sætter et løbende mål for stakken på Miles Challenge
Præcis hvordan man sætter et løbende mål for stakken på Miles Challenge
Stak på Miles Sværhedsgruppen Arbejdsark. Præcis hvordan man sætter et løbende mål for den 21 dages stak på Miles Challenge. gratis s
Løbende mål for måneden – Instagram Story Template
Løbende mål for måneden – Instagram Story Template
Den allerbedste metode til at køre hurtigere, bedre, stærkere er at sætte et bestemt mål samt lave en plan. Her er en Instagram Story Templa
Den største liste over løbende mål for det nye år
Den største liste over løbende mål for det nye år
Den største liste over løbende mål for 2022. Nytårs løb mål arbejdsbog gratis guide til at sætte dine fineste løbende mål endnu!
⚡ af Shareaholic
.