Seværdigheder fra lørdag og søndag
Hej! I går aftes gik Ben og jeg til en gående fest i en bar i Newport. Hans ven, Ned, flytter til Colorado næste weekend, og vi måtte give ham en ordentlig udsendelse! Fra baren gik vi hen til efterfesten, og det var en sen aften.
I morges tog jeg en lille tur med min kopi af Runner’s World. Det er omfanget af min øvelse på søndage
Mine seneste videoer
Uortodoks bog og Netflix anmeldelse
Gennemgang af Book & Netflix -serien – uortodoks. En god lytning – bog, podcast og visuel underholdningsgennemgangsserie.
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 28 sekunder
Næste op
5 minutters løb opvarmning a
05:34
Direkte
00:00
08:21
07:28
Jeg ville have pandekager til morgenmad, men vi havde ikke så meget blanding, og jeg ville ikke lave mine sædvanlige proteinpandekager plus almindelige. Så jeg stjal halvdelen af en af Ben’s og lavede æg med toast.
Så var det tid til at blive beskidt ren!
Ben og jeg tagget sammen, og jeg startede med vaskeriet.
Vent, mit vaskeri er klumpet!
Frokosten var vandmelon med en side af salat.
Jeg gik mod min mors og blev rekrutteret for at skære en vandmelon.
Derefter tog Heather og jeg hundene en tur en do.
Og de ville komme med mig for en søvn over fest!
Søg på mig søndag:
Dette er nogle af de søgninger, der fik intetanende internetrejsende til at RER …
1. “Gør vandmelon dig oppustet” – ja, hver gang. Men jeg kan ikke stoppe.
2. ”Efter at have kørt et maraton binged jeg” – ja, igen. Men det er velfortjent.
3. “Big Man Eating Watermelon” – Jeg vil vælge at tage dette som en observation og ikke en dom af min statur.
4. ”Hvad var osten, som giganten gav prøver af ved vin i skoven i Columbia MD” – ha! Meget specifik søgning. Alt, hvad jeg ved, er, at de havde fantastisk vin
5. ”Jeg bliver liderlig, når jeg er sulten” – mener du liderlig til mad?
Søndag opsat:
Middage:
Søndag: Laks og broccoli
Mandag: BBQ med fam
Tirsdag: rester
Onsdag: Zucchini fra Famer’s Market og Eggs
Torsdag: Salatindpakning med Tyrkiet
Fredag: Engelsk muffinspizzaer
Dyrke motion:
Mandag: Tempo Run
Tirsdag: 4 800s
Onsdag: Styrke
Torsdag: Let 5
Fredag: Yoga eller Zumba
Lørdag: Half Marathon
Søndag: Half Marathon!
Spørgsmål: Hvad gjorde du i dag?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
Bedste proteinbarer til løbere- Hvad man skal spise før og efter et løb
Bedste proteinbarer til løbere- Hvad man skal spise før og efter et løb
Bedste proteinbarer til løbere. Hvad man skal spise inden et løb, efter et løb og snacks. Mine top 5 foretrukne barer og ernæringsfordeling
Sommerløbssang …
Sommerløbssang …
Sommerkøresang til melodien af Summer Lovin fra filmen Fedt. Sjov sang dedikeret til sommerkørsel og løb Budd
3 ingrediens bananpandekager opskrift
3 ingrediens bananpandekager opskrift
Let 3 ingrediens bananpandekager opskrift. Denne hurtige morgenmad opskrift har kun 3 ingredienser, som du sandsynligvis allerede har
Halvmaraton på 10 ugers træningsplan og racepakningsliste og tip
Halvmaraton på 10 ugers træningsplan og racepakningsliste og tip
Half Marathon Training Plan. Gratis 10 ugers halvmaratonplan med løb og strækdage. Race dagspakningsliste og hvad man skal spise, mens du træner
Hvad jeg spiser i en day – for løbere
Hvad jeg spiser på en dag – for løbere
Hvad jeg spiser i en dagsvideo af en løber. Maddagbog over alt, hvad jeg spiste en dag morgenmad, frokost, middag og snacks. Plus tip til mine yndlingsprodukter mad
Hvad jeg spiste i dag- maddagbog
Hvad jeg spiste i dag- maddagbog
Hej! Dagens Instagram Check In Post er en maddagbog. Det er så længe siden jeg har gjort en hel dag med spiser … men det gebyr
⚡ af Shareaholic
.