4 Metoder til at svede din næste fødselsdagsfejring
Jeg kan godt lide koster tid med mine venner såvel som familie – især når der er et stort øjeblik at fejre, som en interaktion eller fødselsdag! Ofte handler disse begivenheder om at have det sjovt, men andre gange vil jeg gøre noget aktivt.
Det er det, jeg læner mig mod, når det vedrører fødselsdagsfester. Jeg kan godt lide, når mine venner ikke bare har endnu en fest, men i stedet gøre noget, der får alle til at bevæge sig. Hvis det også ser ud som dig, lige her er nogle metoder til at svede din næste fødselsdag med dine foretrukne mennesker:
4 metoder til at bringe fysisk kondition til partiet
Gå ud i naturen. Jeg kan godt lide vandreture – der er bare noget ved at være udenfor, omgivet af skønhed såvel som at trække vejret i frisk luft. Ud over heldigvis er vandreture den bedste ting at få med en gruppe venner. Vælg en park i nærheden, opdag en sti, der matcher de fysiske konditionniveauer for dit team (du vil have folk til at glæde sig over sig selv!), Såvel som at pakke nogle lækkert godbidder for at glæde sig over undervejs.
Tilmeld dig en lektion. Uanset om du altid har ønsket at prøve at surfe, stå op paddle boarding eller klatring, skal du bruge din fødselsdag som en mulighed for til sidst at give det et skud. Jeg har lyst til, at det er dejligt at gøre Bayer 04 Leverkusen Trøje noget uden for din typiske komfortzone nu såvel som da, såvel som at være omgivet af dine venner kan gøre det Wolverhampton Wanderers Trøje meget mindre skræmmende. Du ved aldrig, du såvel som dine venner kan finde en lignende til noget nyt!
Har en venlig konkurrence. Opdel dit team Flamengo Trøje i hold samt på en smule “fødselsdagskamp.” Kom med et bestemt antal opgaver-måske alle skal skifte svømning af 10 omgange, derefter jogge rundt i poolen og derefter lave 20 sit-ups-og se, hvilket hold der først afslutter. Den allerbedste del: Alle vinder ved at komme i en fantastisk træning!
Tag en danseklasse. Jeg ved, jeg ved, jeg danser altid. Men her er tinget: Hver gang du danser, får det straks øjeblikket til at føles som en fest. Derfor er det den bedste ting at gøre til din fødselsdag. Der er så masser af forskellige typer klasser, du kan tage: ballet, salsa, zumba, uanset hvad der passer til dit humør! Tag derefter de nøjagtige samme træk ud på byen den aften – klubben forstår ikke, hvad der ramte det.
Denne info er kun til akademiske funktioner så godt som ikke menes som en erstatning for medicinsk diagnose eller behandling. Du må ikke bruge denne info til at diagnosticere eller behandle et sundheds- og wellness -problem eller tilstand. Undersøg altid din læge, før du ændrer din diæt, ændrer dine søvnvaner, tager kosttilskud eller starter en ny fysisk fitnessrutine.
Julianne Hough
Fitbit-ambassadør Julianne Hough er en danser, sangerinde, skuespillerinde samt livets entusiast. Hun er en to-gangs dans med Stars-mesteren såvel som har medvirkende i film som Footloose, Rock of Ages, Risk-Free Haven samt Fox Televisions online musikalske udsendelsesfedt! Hit. Hendes entusiasme spreder glæde, kærlighed såvel som venlighed. Hun bor i LA med sine to hunde, Lexi såvel som Harley.