Undervis, lær, svøm USSSA

Idékonferencen er en årlig fitness -konference for fitness og wellness -fagfolk. Dette er mit første år med at deltage, og jeg var helt imponeret over det hele. Der er over ti sessioner ad gangen i løbet af fire dage på alle slags fitness/wellness -relaterede emner. Deltagere kan vælge at lære nye TRX-bevægelser, tage en kick-bokseklasse med en celeb eller lytte til et foredrag om bladgrøntsager-bare for at give dig en idé om rækkevidden!
Mine nyeste videoer

Golden Retriever tager ikke sine piller!

Flere videoer

Næste op
Marathon Training Day 3
00:51

Direkte
00:00
08:21
02:19

I år var konferencen i Los Angeles. Jeg opholdt sig på det konventionelle hotel i centrum – det er meget moderne.

Det var godt, jeg var solo, fordi du kan fuldt ud se nogen bruser, og der er ingen dækning.

(Idé er navnet på organisationen, men #IdeAworld var hashtaggen, så jeg fortsætter frem og tilbage.)

Konferencen var på Los Angeles Convention Center, cirka en kilometer fra mit hotel.

Det er bedst ved siden af ​​LA live og alle de gode ting.

Jeg glemte at fortælle dig, på dag 1 Stuftmama og jeg var tvillinger. Reebok sendte os en masse gear til at bære og valgte den samme ting!

Fitnessista og jeg rystede det hele weekenden. Den første dag tog vi en hurtig danseklasse på Reebok -scenen, og på dag to tog vi den mest fantastiske Zumba -klasse. <- Dette vækkede mig- jeg savner Zumba så meget. Jeg vil begynde at gå igen ASAP !! Dag to startede tidligt med en kort løb i LA med Stuftmama Kristin. Derefter greb jeg iskaffe ... og havregryn at glæde sig over under min første session-holde sig til en sund ikke-diæt. Jeg tilbragte også nogen tid i Workshop for at forebygge Workshop. Jeg trådte bedst i tide til at lære et par træk for at åbne hofterne. Det var godt! Snack tid! Sessionerne er smukke marmelade fyldt med information og back-to-back, så det er vigtigt at pakke en masse snacks til idékonferencen. Jeg vidste ikke dette før og greb et par ting fra butikken fredag ​​morgen. Mange af mine snacks er ikke afbildet. Jeg glædede mig også over nogle fantastiske prøver fra ekspoen mellem sessioner Frokost! Min næste session var at perfektionere ydelsesbrændstof - før og efter træning. Dette var den bedste ernæringssession i hele weekenden! En masse af de sessioner gentog oplysninger, som jeg kender, men dette blev behandlet med alkaliske fødevarer og ikke-mejeriprodukter til brændstof tæt på træningstid for mennesker, der har problemer med det. Teri Gentes lavede cashewcreme til os også! Hun udråbte også fordelene ved at spire dine egne nødder og lave en snackpakke med dem. Derefter ramte Fitnessista og jeg den zumba mexicanske dansefestsession, og det var en eksplosion. Sjov sjovt sjovt! Efter en tur rundt på ekspoen begyndte jeg at føle mig lidt 'eh' og greb en kombucha. Jeg tror, ​​jeg blev dehydreret fra dagen. Der er vandstationer overalt, men jeg drikker stadig typisk meget mere derhjemme. Julie fra Pbfingers forlod tidligt, men her er resten af ​​Fitfluential/Reebok -gruppen - New Reebok Pal Rer, Shannon fra Badassfitness, Stuftmama, Reebok -ven, Reebok Pal og Gina The Fitnessista. Spørgsmål: Har du nogensinde taget Zumba? Ligesom Dance Fitness -klasser? Jeg indså, at jeg virkelig savner Zumba. Ansvarsfraskrivelse: Jeg deltog i IDEA PASS gennem mit partnerskab med Fitfluential og Reebok. Alle meninger er mine egne, men alle burde elske Zumba. Det klipper. Send mig projektmappen Gemme Deling er omsorgsfuld! Del Tweet Pin Del Post Del Bliv ved med at vælge disse: rejseforslag og historier fra San Francisco -ferie rejseforslag og historier fra San Francisco -ferie Rejseforslag fra San Francisco. Rejse tilståelser fra min sommerflugt og yndlingssteder i San Francisco CalifornÆgte forslag til at få nye venner Ægte forslag til at få nye venner Forslag til at lave nye venner som voksen. Sådan møder du nye mennesker og venskaber i 20'erne 30'erne og 40'erne. Løb spis gentag vid Det bedste af Natural Products Expo Influencer -favoritter og sund madbingo Det bedste af Natural Products Expo Influencer -favoritter og sund madbingo Hej! Natural Products Expo (alias #Expowest på sociale medier) var denne weekend i Anaheim, CA. Det er en betydelig konference Hvad Boston Marathon -annullering indebærer for løb - Podcast 125 Hvad Boston Marathon -annullering indebærer for løb - Podcast 125 Hvordan Boston Marathon annullerede påvirkninger alle løbere i 2020. Vil dit løb være virtuelt? Chaning min lange løbsdag og bo Min hunde skal have til at gå eller løbe med din hvalp Min hunde skal have til at gå eller løbe med din hvalp Landvandring skal have. Du bad om mine gearforslag til at køre med din hunde - her er en liste over mine yndlings snor, Col Top 11 dele af Hamilton Musical Top 11 dele af Hamilton Musical Top 11 bedste citater fra Hamilton og mine yndlingsdele af at se Hamilton Musical personligt i Los Angeles Pantages ⚡ af Shareaholic .