9 miles ikke liv
I morges vågnede jeg op i en 9 mile løb. Jeg havde en halv banan, før jeg rejste, fordi vi har 22 modne, det krav, der skal spises eller frosses, før vi rejser i aften!
Derefter satte jeg af sted med mit brændstofbælte samt døende iPod.
Mine nyeste videoer
Marathon Training Day 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Gentag. Træningsplan Dag 5.
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 34 sekunder
Næste op
Ansigtsmaskeforslag til at køre såvel som at gå udenfor
07:15
Direkte
00:00
08:21
04:34
Jeg gik anderledes end typisk sti, da jeg ikke ønskede at tilbyde med den enorme bakke ved Mile 3 på min typiske rute. Men det antydede løb på hektiske gader. Typisk “redder” jeg “denne sti til weekenderne, når der ikke er nogen trafik.
Lang historie kort på kilometer 8 En kvinde kom ud af sin gade og prøvede at gøre det bedste så godt som jeg kom op på hendes bedste side. Jeg troede, at hun så mig, fordi hun lavede et fuldt stop (normalt gør vi kun ”Californien stop” rundt her). dog nej. Hun begyndte at gå, da jeg krydsede foran hendes bil. Jeg råbte “Hej hej!” så godt som hun stoppede. Men det skræmte skiten ud af mig såvel som mit lille bit sorte hjerte bankede vanvittigt hårdt.
Vegas prøver ikke at bide mig her, han prøver at tvinge mig til at ridse hans kind.
Da jeg har 20 tusind bananer at spise, lægger jeg en i mine “over run havre” <- disse er som havre natten over, men du lader dem bare sætte sig over et løb Min Garmin døde på Mile 7 bedste midt i min nuværende foretrukne løbssang. Boo.b Okay, jeg er nødt til at arbejde så godt, da jeg er på vej til FL i aften! Vi ses senere Spørgsmål: Hvad er din specificerede forstået for? Mine forstås for CA -stop såvel som Schwarzenegger såvel som nogle andre ting ... Send mig projektmappen Gemme Deling er omsorgsfuld! Del Tweet Pin Del Post Del Bliv ved med at vælge disse: Hvad holder dig tilbage fra dit løbende mål Hvad holder dig tilbage fra dit løbende mål Din tankegang er det, der virkelig holder dig tilbage fra dine løbende mål. Det er ikke din evne til at køre så hurtigt eller langt Disney World 10K Race Recap Disney World 10K Race Recap Kør Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Evaluation samt sammenfattelse. Top 10 billeder såvel som øjeblikke fra løbet 3 hacks for at få vand, mens du kører 3 hacks for at få vand, mens du kører Præcis hvordan man får vand, mens man løber uden at skulle medbringe det. 3 hacks til hydrering på flugt, der ikke har brug for gear Tricket strækker sig til stramme hamstrings Tricket strækker sig til stramme hamstrings Præcis hvordan du strækker dine hamstrings til løbere. Trick til at strække stramme hamstrings efter et løb. Tutorial til benstræk 15 Hurtige snack -ideer 15 Hurtige snack -ideer Hvad skal man spise, før du løber, såvel som hvornår du skal spise. 15 Hurtige pre run -snackkoncepter til nye løbere samt træning til et halvmaraton Mål for at hjælpe dig med at løbe meget bedre - Stak på Miles -vanskeligheden dag 1 Mål for at hjælpe dig med at løbe meget bedre - Stak på Miles -vanskeligheden dag 1 Helt gratis 30 -dages kørselsbesværsdag 1. PræcisSådan indstilles dit køremål. Stak på Miles kører vanskeligheder november 2021 ⚡ af Shareaholic .